Esok hari raya.selamat menyambut Idulfitri.

Seperti biasa,hari raya penuh dgn kelazatan makanan hebat oleh sanak saudara.Hati runsing sebab diet akan terbabas dengan teruk dah mcm terjun ke dalam gaung.Penuh dengan makanan berlemak,manis dan jelasnya memang sedap dan lazat dan menyebabkan nafsu akan meningkat.
Aku dah rancangkan workout untuk bulan Syawal sebab open house yang berderet pasti akan merosak rencana diet serta jadual workout komprehensif amat di perlukan.hari terakhir d bulan Ramadhan dan akan buat shoulder prep untuk active rest hari ni.
Selain dari workout aku perlu siapkan diri untuk king of the road nanti,kena susun jadual untuk menjadikan lari adalah rutin.seminggu mesti mencecah 20km untuk junlah larian terkumpul.adios.